Фитнес для мам
Зал и бассейн для взрослых: восстановление после родов, аква-программы и функциональные тренировки. Можно заниматься, пока ребёнок на своём занятии.
Что даёт занятие
- Восстановление формы после родов
- Аква-аэробика и работа с оборудованием в воде
- Функциональные тренировки в зале
- Занятия вместе с ребёнком в формате мама+малыш
- Возможность заниматься, пока ребёнок в бассейне
Как проходит
Знакомство: обсуждаем цель и состояние здоровья
Подбираем формат — зал, вода или сочетание
Регулярные занятия по расписанию
Что взять с собой
- Справка от терапевта о допуске к посещению бассейна
- Спортивная форма и кроссовки для зала
- Купальник, шапочка, тапочки, полотенце
Кто ведёт
Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию. Гидрореабилитация детей с последствиями ДЦП, аква-программы для детей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Частые вопросы
Можно заниматься, пока ребёнок на занятии?
Да, это удобный вариант: расписание подбираем так, чтобы ваше занятие совпало с занятием ребёнка (возможность уточняется).
Через сколько после родов можно начинать?
Решение принимает ваш врач. Принесите его рекомендации, подберём нагрузку.
Есть ли групповые занятия для взрослых?
Да, аква-аэробика и занятия в зале (расписание уточняется).
Запишитесь на пробное занятие
Подберём время и расскажем про абонементы.
📞 +7 980 400-19-99 · ежедневно 9:00–21:00